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Gym avec mon enfant - Bouger, partager et s'amuser en faisant du sport

Sandrine Arcizet

Fabienne Travers

(Contributeur)

,

Catherine Delahaye

(Photographe)

  • First

  • Paru le : 12/10/2023
Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le... > Lire la suite
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    • First - 14/09/2023
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Bouger est essentiel, pour les grands comme pour les plus petits ! Pourtant, il n'est pas toujours facile, dans nos vies bien remplies, de trouver le bon moment. Et s'il suffisait d'un soupçon de bonne humeur et d'une simple paire de baskets pour créer un temps de partage en famille et faire du sport tout en s'amusant ? Sandrine Arcizet vous entraîne dans ses propres séances, testées avec son fils : le moyen idéal pour se détourner des écrans et de lutter contre la sédentarité mais aussi l'opportunité de vivre de vrais moments de complicité. AU PROGRAMME Les échauffements indispensables et des séances à piocher selon vos envies (bouger sans bouger, se défouler, se tonifier, faire du cardio, réaliser un parcours sans oublier le retour au calme).
Le tout en s'amusant !

Fiche technique

  • Date de parution : 12/10/2023
  • Editeur : First
  • ISBN : 978-2-412-09092-3
  • EAN : 9782412090923
  • Format : Epub fixed layout
  • Nb. de pages : 159 pages
  • Caractéristiques du format Epub fixed layout
    • Pages : 159
    • Taille : 28 090 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

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