En cours de chargement...
Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
Résumé
Un ouvrage indispensable pour vivre mieux en apprenant à bien gérer le stress du travailOn estime à plusieurs millions le nombre de personnes touchées par le stress dans leur milieu professionnel, qu'il s'agisse d'un stress ponctuel ou d'une sensation de mal-être plus profonde, et pouvant mener à un épuisement professionnel, aussi appelé burn-out.
Halte ! Il est plus que temps de réagir... positivement.
Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien.
Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. Version abrégée
Voici un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps ! Les auteurs vous apprennent à mesurer votre niveau de stress pour comprendre d'où vient votre anxiété. Puis ils expliquent comment vous en libérer grâce à une multitude de conseils et de petites astuces. Vous trouverez également des exercices et des informations pratiques qui vous aideront à gérer toutes les formes d'agression que vous ressentez au quotidien.
Vous saurez gérer toutes les situations qui se présentent à vous dans la sérénité. Version abrégée
Fiche technique
- Date de parution : 11/04/2019
- Editeur : Lizzie
- ISBN : 979-10-366-0412-6
- EAN : 9791036604126
- Format : audio
- Caractéristiques du format MP3
- Protection num. : pas de protection
À propos des auteurs
Le Dr Allen Elkin, psychologue accrédité, a fondé et dirige le Stress management & Counseling Center de la ville de New York (centre de consultation et d'assistance pour la gestion du stress). Il a publié, entre autres,
Urban Ease : Stress-free Living in the Big City et
Gérer votre stress pour les Nuls.
Guila Clara Kessous est actrice, metteur en scène, traductrice et universitaire. Son parcours d'ancienne élève de l'ESSEC et son doctorat en lettres ne la destinait pourtant pas à l'art dramatique.
Elle construit sa carrière entre sa passion pour le théâtre et l'enseignement guidée par la volonté de défendre des causes humanitaires et sociales. Elle est aujourd'hui artiste de l'UNESCO pour la paix et a été nommée Chevalier des Arts et des Lettres par le ministère de la Culture. Jean-Yves Berteloot est acteur de cinéma (il a notamment tourné avec Bertrand Blier, Ron Howard ou encore Clint Eastwood), de télévision ( Joséphine Ange Gardien, Section de recherche...) et de théâtre.
Elle construit sa carrière entre sa passion pour le théâtre et l'enseignement guidée par la volonté de défendre des causes humanitaires et sociales. Elle est aujourd'hui artiste de l'UNESCO pour la paix et a été nommée Chevalier des Arts et des Lettres par le ministère de la Culture. Jean-Yves Berteloot est acteur de cinéma (il a notamment tourné avec Bertrand Blier, Ron Howard ou encore Clint Eastwood), de télévision ( Joséphine Ange Gardien, Section de recherche...) et de théâtre.
Des mêmes auteurs
Gérer son stress pour les nuls est également présent dans les rayons
Gérer son stress pour les nuls
16,99 €