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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
8,90€
Gérer le stress grâce aux TCC - Programme en 10 séances
19,99 €
E-book - ePub
- Grand Format À partir de 25,90 €
Résumé
Le stress touche de trop nombreuses personnes et occasionne de multiples problèmes de santé tant physiques que mentaux. Apprendre à le gérer est donc essentiel pour le bien-être de chacun, thérapeute ou patient.
Les auteurs proposent une méthode clés en main, facile d'accès, basée sur les TCC (thérapies cognitives et comportementales) associée à la relaxation. Le CBSM (Cognitive Behavioral Stress management) offre en effet au thérapeute des outils concrets permettant de développer les compétences psychosociales nécessaires pour vivre plus sereinement.
Un guide indispensable pour que le stress ne devienne pas un problème.
Le livre contient :
un protocole de 10 séances clés en main
des animations de groupe
des feuilles de travail à donner au patient
Fiche technique
- Date de parution : 21/08/2024
- Editeur : De Boeck supérieur
- Collection : Carrefour des psychothérapies
- ISBN : 978-2-8073-6580-3
- EAN : 9782807365803
- Format : ePub
- Nb. de pages : 176 pages
- Caractéristiques du format ePub
- Pages : 176
- Taille : 3 438 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Transferts max. : 6 copie(s) autorisée(s)
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé
À propos des auteurs
Michael H. Antoni est professeur de psychologie, de psychiatrie et de sciences du comportement à l'Université de Miami.
Gail Ironson est professeure de psychologie et de psychiatrie à l'Université de Miami et chercheuse dans de nombreux domaines de la santé mentale, dont la gestion du stress.
Neil Schneiderman était professeur de psychologie à l'Université de Miami. Il a fondé le programme de médecine comportementale et de santé psychologique dans le Département de Psychologie de son université.
Aurélie Gauchet est professeure en psychologie de la santé à l'Université Savoie Mont-Blanc.
Ses recherches en psychologie de la santé concernent l'observance thérapeutique, les maladies chroniques, le VIH, le VHC, les cancers, les comportements de santé et l'auto-régulation.
Ses recherches en psychologie de la santé concernent l'observance thérapeutique, les maladies chroniques, le VIH, le VHC, les cancers, les comportements de santé et l'auto-régulation.
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