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Faites de beaux rêves - Retrouver le sommeil naturellement et durablement

Name: Faites de beaux rêves
Price: 5.99 EUR
Author: Clément Bacle
ISBN: 9782729622381

Clément Bacle, Frédéric Chapelle

InterEditions
Paru le : 12/05/2021

Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?Le Dr Clément Bacle et le... > Lire la suite

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Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accompagnent dans votre démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie. Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil, réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les meilleurs conseils pour favoriser l'endormissement et.
retrouver enfin le plaisir de dormir.

Fiche technique

Résumé
Fiche technique
Auteurs

Date de parution : 12/05/2021
Editeur : InterEditions
Collection : InterEditions Poche
ISBN : 978-2-7296-2238-1
EAN : 9782729622381
Format : PDF
Nb. de pages : 192 pages

Caractéristiques du format PDF
- Pages : 192
- Taille : 3 243 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé

À propos des auteurs

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Auteurs

Docteur en pharmacie et cofondateur d'Oscare, une solution e-santé améliorant l'autonomie et la qualité de vie du patient. Psychiatre à Toulouse, il est spécialiste des TCC. Il est aussi trésorier de l'AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive) depuis 2013, après en avoir été président de 2007 à 2011. Enseignant en faculté de psychologie et de médecine. Directeur médical du cabinet Stimulus.
Il a notamment collaboré à l'Aide-mémoire des TCC chez Dunod (2018, 3e édition).