Menu
Mon panier

En cours de chargement...

Recherche avancée
  • Télécharger des extraits

Faire face à l'agoraphobie - Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc.

  • Retz

  • Paru le : 10/11/2011
Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles... > Lire la suite
20,00 €
E-book - PDF
Vérifier la compatibilité avec vos supports
  • Grand Format À partir de 26,90 €
    • Retz - Faire face - 23/02/2006
      26,90 €
  • E-book À partir de 18,99 €
    • ePub
      18,99 €
Peur de la foule, de l'isolement, peur en voiture, en avion, en train, peur des espaces clos, ou de la conduite automobile : toutes ces peurs irrationnelles peuvent amener à éviter de nombreuses situations courantes, ce qui peut devenir très invalidant dans la vie quotidienne. En fait, ces types de troubles s'apparentent à un véritable trouble agoraphobie. Conçu comme un véritable manuel, cet ouvrage se fonde sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC), recommandées par l'Organisation mondiale de la santé et l'INSERM en France, pour traiter le trouble anxieux.
Il s'appuie sur de nombreux exemples de cas et propose des exercices qui permettent de s'engager dans un véritable parcours d'auto-guérison, accompagné ou non d'un thérapeute. S'adressant directement aux personnes concernées, il apporte tout d'abord les informations nécessaires pour comprendre le trouble, ses manifestations et ses mécanismes, dont celui de l'engrenage : la peur d'avoir peur. Il expose ensuite des exercices concrets, fondés sur les méthodes comportementales et cognitives, pour y faire face, à commencer par l'analyse fonctionnelle du problème.
En fin d'ouvrage, un " carnet " permet une effectuation directe des exercices tout en gardant trace de la progression. Enfin, il explique ce qu'est la guérison et comment maintenir les progrès réalisés en évitant la rechute. Un véritable guide pratique d'auto-guérison écrit par un spécialiste de la question.
  • S'INFORMER ET FAIRE LE DIAGNOSTIC
    • Qu'entend-on par " agoraphobie "
    • Conséquences du trouble agoraphobie sur la vie
    • Origines et évolution de l'agoraphobie
    • Les traitements de l'agoraphobie
  • COMPRENDRE MON PROBLEME ET ORGANISER LE LUTTE
    • Comprendre mon problème avec l'analyse fonctionnelle
    • Lutter grâce aux techniques comportementales
    • Lutter grâce au travail cognitif
  • EXERCICES CONCRETS
    • L'exposition à l'anxiété
    • Exemples d'exposition
    • Conduire
  • Date de parution : 10/11/2011
  • Editeur : Retz
  • Collection : Faire face
  • ISBN : 978-2-7256-6096-7
  • EAN : 9782725660967
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 236 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 236
    • Taille : 1 064 Ko
    • Protection num. : Digital Watermarking

À propos de l'auteur

Biographie de Franck Peyré

Le docteur Franck Peyré est psychiatre à Bordeaux, ancien chef de clinique assistant. Il a dirigé pendant six ans une unité spécialisée dans le traitement des troubles dépressifs et anxieux. C'est à ce moment-là qu'il a commencé à pratiquer les thérapies comportementales et cognitives. Il est l'auteur, dans la même collection, de Faire face aux paniques.
Franck Peyré - Faire face à l'agoraphobie - Foule, isolement, endroits clos, hauteurs, transports, conduite, etc..
Faire face à l'agoraphobie. Foule, isolement, ...
20,00 €
Haut de page