Menu
Mon panier

En cours de chargement...

Recherche avancée
  • Télécharger des extraits

En finir avec le mal de dos

  • Kéro

  • Paru le : 19/09/2013
8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous dit que l'on est trop cambré,... > Lire la suite
7,99 €
E-book - ePub
Vérifier la compatibilité avec vos supports
  • Grand Format À partir de 19,00 €
    • Kero - 19/09/2013
      19,00 €
8 Français sur 10 souffrent de mal de dos, un mal face auquel les traitements sont souvent sans effet à long terme. On nous dit que l'on est trop cambré, pas assez musclé ou en surpoids. On nous conseille de faire du sport pour muscler le dos, de prendre des médicaments qui peuvent avoir des effets pénibles à supporter, de prendre garde aux gestes dangereux, de plier les genoux quand on porte des charges lourdes.En se concentrant sur les moments où le dos est sollicité de façon évidente, on oublie le plus important : les quatre-vingt-dix pour cent du temps restant ! Ces moments où on ne réfléchit pas à sa posture, en regardant un bon film, en travaillant le nez plongé vers son clavier, en lisant dans son lit. François Stévignon nous apprend à lutter contre les idées reçues en analysant les causes de nos douleurs persistantes.
Appliquée depuis plus de trente ans, sa méthode permet de repérer les habitudes néfastes que l'on ne soupçonne pas et de les supprimer en adaptant notre environnement. Un programme novateur et simple en trois semaines grâce à un test pour autoévaluer vos postures à risque, des cas pratiques, une méthode pas à pas.

Fiche technique

  • Date de parution : 19/09/2013
  • Editeur : Kéro
  • ISBN : 978-2-36658-058-7
  • EAN : 9782366580587
  • Format : ePub
  • Nb. de pages : 203 pages
  • Caractéristiques du format ePub
    • Pages : 203
    • Taille : 3 971 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé
    • Imprimable : Non Autorisé
    • Copier coller : Non Autorisé

À propos des auteurs

François Stévignon est kinésithérapeute depuis plus de trente ans. Diplômé en ostéopathie et vertébrothérapie, il s'est rapidement passionné pour ces douleurs récalcitrantes. Grâce au traitement de près de 100 000 cas au cours de sa carrière - sportifs, traumatisés et patients souffrant au quotidien - il a mis au point une méthode qu'il a pu éprouver avec succès.
François Stévignon et François Stévignon - En finir avec le mal de dos.
En finir avec le mal de dos
7,99 €
Haut de page