El secreto del ahora. Cómo vivir plenamente y sin estrés con la sabiduría del presente.

El secreto del ahora es un libro de autoayuda que te enseña a vivir plenamente y sin estrés con la sabiduría del presente. El autor, basándose en su propia experiencia y en las enseñanzas de los maestros espirituales, te muestra cómo puedes transformar tu vida al cambiar tu forma de percibir el tiempo y la realidad. El ahora es el único momento que existe, el único momento en el que puedes experimentar la vida.
Sin embargo, la mayoría de las personas viven atrapadas en el pasado o en el futuro, ignorando el poder y la belleza del ahora. Esto les genera sufrimiento, ansiedad, miedo, culpa, enfado y otras emociones negativas que les impiden ser felices. Para vivir en el ahora, necesitas despertar tu conciencia y estar atento a lo que ocurre aquí y ahora. Esto te permite dejar de resistirte a lo que es y aceptar la realidad tal como es, sin juzgarla ni querer cambiarla.
Así puedes fluir con la vida y dejar de crear problemas innecesarios. También necesitas liberarte del ego, que es la falsa identidad que te has creado a partir de tus pensamientos y emociones. El ego te hace creer que eres lo que tienes, lo que haces o lo que piensan los demás de ti. El ego te separa de los demás y de tu verdadero ser, que es la esencia de la vida. Al vivir en el ahora, puedes conectar con tu esencia, que es la parte más profunda y auténtica de ti mismo.
Tu esencia es pura conciencia, paz, amor y alegría. Tu esencia es tu propósito vital, lo que viniste a hacer y a ser en este mundo. Al vivir en el ahora, puedes experimentar la alegría de vivir, que es el estado natural del ser humano. Puedes cultivar la gratitud por todo lo que tienes y por todo lo que eres. Puedes expresar el amor y la compasión hacia ti mismo y hacia los demás. Puedes disfrutar de cada momento como un regalo único e irrepetible.