Devenir attentif - 30 séances de relaxation et de yoga

Pourquoi la relaxation et le yoga à l'école ? Pour "que l'enfant connaisse le pouvoir qu'il a de se gouverner lui-même" (Alain, Propos sur l'éducation) en apprenant à mieux se connaître, à vaincre ses angoisses, à prendre confiance en lui-même. Pour que l'enseignant vive avec sa classe, au fil de trente leçons détaillées et de plus de cent postures et exercices, une expérience passionnante, qui lui permettra peut-être de trouver son propre bien-être.
Yoga et relaxation, activités qui, n'en remplaçant aucune et se mêlant harmonieusement à toutes, feront naître dans la classe une joyeuse connivence. Constatant que c'est à leur personnalité que l'on s'adresse, pour leur permettre d'acquérir les outils nécessaires à un travail efficace, les enfants découvriront qu'à l'école, tout apprentissage peut devenir source de plaisir.