Das Richtige geschieht ganz von allein - Alexander-Technik, Zen und der lebendige Augenblick

Durch die F. M. Alexander-Technik lernen wir, Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten wahrzunehmen und natürliche Abläufe ungestört ablaufen zu lassen - wir lernen "Nicht-Tun". Erleben lässt sich ein solches Geschehenlassen in den unterschiedlichsten Bereichen: - körperlich als natürliche Haltung, Atmung und Bewegung - geistig als kreativer Einfall - in der Meditation als tiefe lebendige Stille - beim Spielen eines Musikinstruments als frei fließendes musikalisches Geschehen Das Buch führt durch zahlreiche Beispiele anschaulich in dieses geheimnisvoll anmutende Thema ein.
Es forscht nach Ursachen und Bedingungen und zeigt Wege zum "Nicht-Tun".