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Le nouveau livre de Miguel Bonnefoy, doublement primé !
20,90€
Cultiver l'optimisme
2e édition
8,49 €
E-book - Multi-format
- Grand Format À partir de 10,00 €
Résumé
« Voir la vie en rose » et « prendre les choses du bon côté » sont des expressions usées. Et pourtant, il y a beaucoup d'avantages à être optimiste : une meilleure santé, une meilleure relation à autrui, une meilleure façon de travailler. Qu'est-ce que l'optimisme ? Comment changer votre regard sur les situations que vous vivez ? Comment cultiver cette attitude ? À l'aide d'exemples concrets et d'exercices pratiques, ce guide vous accompagne au quotidien et vous met sur la voie d'une vie plus épanouie, étape par étape.
Un ton léger
Une approche pragmatique
Des conseils de professionnelles
Fiche technique
- Date de parution : 26/10/2023
- Editeur : Eyrolles
- Collection : Eyrolles Pratique
- ISBN : 978-2-212-65225-3
- EAN : 9782212652253
- Format : Multi-format
- Nb. de pages : 192 pages
- Caractéristiques du format Multi-format
- Pages : 192
- Protection num. : pas de protection
- Caractéristiques du format PDF
- Protection num. : pas de protection
- Caractéristiques du format ePub
- Protection num. : pas de protection
À propos des auteurs
Delphine Luginbuhl est ingénieure de l'École Centrale Paris et diplômée en psychologie à l'université Paris 8. Elle dispose de vingt ans d'expérience en entreprise dans des métiers variés (ressources humaines, coaching, gestion de projet, animation de réseau, diversité, etc.).
Aurélie Pennel a managé pendant plus de vingt ans des équipes de tailles variées dans un grand groupe industriel et a porté plusieurs projets de transformation.
Professeure de yoga, elle utilise les enseignements de cette pratique en complément de ses démarches de coaching.
Professeure de yoga, elle utilise les enseignements de cette pratique en complément de ses démarches de coaching.
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