Comment arrêter de souffrir - Vivre sans peur, sans douleur, sans relations toxiques

Et si l'on essayait d'être plus heureux ? Dépression, burn-out, douleurs chroniques, angoisses, maladies qui se passent le relais, peur de l'avenir, difficultés relationnelles., autant de symptômes qui trahissent une souffrance psychique ou physique. « La paix ! ». Voilà ce qui hurle en nous et qui, parfois, déborde de nos lèvres en cas de trop-plein. Trop-plein de cette souffrance liée aux conflits, aux injonctions, aux efforts prolongés, à cette course effrénée du « toujours plus » exigée partout et par tous, à commencer par soi-même ! Dans cet ouvrage, Nicole Pasquier Le Moine nous invite à sortir pas à pas de cette spirale infernale qui nous aspire, en nous proposant une réflexion et des pratiques à mettre en place au quotidien.