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Ce n'est pas toi le problème !

  • Audiolib

  • Paru le : 29/05/2024
Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique  au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie,... > Lire la suite
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Aujourd'hui, près d'une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique  au moins une fois au cours de sa vie. Tu en fais peut-être partie, ou l'un de tes  proches. Mais soyons clair : aucune raison d'en avoir honte. Et surtout, ce n'est  pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, sédentarité,  injonctions sociétales. : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale.
Et si l'on sait désormais  faire face aux pathologies touchant le corps, c'est beaucoup moins le cas  pour notre fonctionnement psychologique.  Dans cet ouvrage, je te propose des clés pour prévenir ces maux et limiter  leur influence sur ton quotidien. Dépression, anxiété, troubles du sommeil et alimentaires, perte  d'estime de soi : quelles sont ces maladies que la modernité accentue et pourquoi en sommes-nous de plus en plus atteints  ? Les solutions, collectives et individuelles, à mettre en place pour  vraiment aller mieux ; La vérité sur les idées reçues (parfois insolites) que tu as pu entendre :  Est-ce qu'on peut être trop intelligent pour être  heureux ? Être de gauche  rend-il dépressif ? Être de droite fait-il grossir ?   Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, autrice de nombreux  best-sellers en santé.

Fiche technique

  • Date de parution : 29/05/2024
  • Editeur : Audiolib
  • ISBN : 979-10-354-1582-2
  • EAN : 9791035415822
  • Format : audio
  • Caractéristiques du format MP3
    • Protection num. : pas de protection

À propos des auteurs

Pierre Bordaberry est docteur en psychologie et psychothérapeute en libéral, diplômé de l'IRCCADE (Institut de Recherche Comportementale et Cognitive sur l'Anxiété et la Dépression). En 2014, il crée sa chaîne YouTube PsykoCouac dans le but de vulgariser la psychologie et d'offrir à tous des informations fiables issues des derniers constats et études scientifiques sur la santé mentale. Nicolas Djermag est sorti de l'École Claude Mathieu en 1997 et a suivi le cours Jean-Laurent Cochet.
Depuis, il joue régulièrement au théâtre, dans un répertoire très vaste (de Beaumarchais à Shakespeare en passant par Brecht et Anouilh). On a pu le voir au cinéma (Télé gaucho) et dans plusieurs téléfilms (Paris enquêtes criminelles, Tout pour Clara.). Il participe régulièrement à des doublages et prête aussi sa voix pour des narrations de documentaires.
Pierre Bordaberry et Nicolas Djermag - Ce n'est pas toi le problème !.
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