Cardio

DESCRIPCIÓNEntrenamiento de cardio de intensidad moderada: para aquellos que están intentando realizar entrenamientos de cardio con el propósito específico de ponerse en forma o para aquellos que quieren frenar el estado de obesidad que se siente actualmente, el entrenamiento de cardio de diseño moderado sería una opción más recomendable para comenzar. con.  Esto se debe principalmente al hecho de que la mayoría de los ejercicios de cardio son bastante desafiantes, por lo que necesitan el compromiso por parte del participante y si el programa de cardio elegido está en un nivel difícil, entonces las posibilidades de que el individuo se apegue al programa son bastante escasas.