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Le nouveau livre en format poche de Virginie Grimaldi
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Body positive
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Résumé
Ras-le bol des corps parfaits sur Instagram !
La bloggeuse Ely Killeuse est l'initiatrice du mouvement #bodypositive en France, et elle nous raconte sa prise de conscience.
Elle nous montre dans ce livre comment adhérer à la bodypositive attitude, grâce aux trois piliers de la nutrition équilibrée, du mental positif et du sport-plaisir.
Le tout avec énormément d'informations pratiques : conseils en image et en style, astuces pour développer sa confiance en soi, bonnes idées, recettes et menus sans et sans prise de tête mais aussi un programme d'exercice pour trouver quel est le sport qui est fait pour vous.
Quiz et focus rythme le texte pour avoir toujours plus d'astuces en s'amusant !
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Fiche technique
- Date de parution : 23/05/2018
- Editeur : Marabout
- Collection : hors collection-santé
- ISBN : 978-2-501-13493-4
- EAN : 9782501134934
- Format : Epub fixed layout
- Nb. de pages : 208 pages
- Caractéristiques du format Epub fixed layout
- Pages : 208
- Taille : 13 444 Ko
- Protection num. : Contenu protégé
- Imprimable : Non Autorisé
- Copier coller : Non Autorisé
À propos de l'auteur
Biographie d'Ely Killeuse
« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse. Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur. »Ely_Killeuse est aujourd'hui suivie par plus de 150 000 personnes (Instagram, Facebook, blog.). Elle fait le buze en 2017 en postant une photo avant/après peu commune « Voilà pourquoi j'ai aimé prendre 5 kg ».Aujourd'hui, plus épanouie que jamais, elle a en a fini avec l'obsession du « corps parfait » et assume ses formes et en étant « bodypositive ».
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