Afirmacje spokoju – wersja dla kobiet

Afirmacje to pozytywne twierdzenia, wykorzystujace mechanizmy autosugestii i medytacji. Posiadaja moc wplywania na podswiadomosc, która kontroluje nasze przekonania i zachowania. Stosujac je systematycznie, zaczynamy identyfikowac sie z ich trescia, a w efekcie odpowiednio dostrajamy nasze mysli. Odpowiednio sformulowane, dostosowane do zamierzonego celu, afirmacje stanowia potezne narzedzie, które moze realnie przyblizyc do osiagniecia upragnionej zmiany.
"Afirmacje spokoju" maja pomóc sluchaczowi wejsc w stan wyciszenia i relaksu. Zdania afirmacyjne maja na celu przekonac go do tego, ze jest gotowy rozwiazac kazdy problem, a spokój jest latwym do osiagniecia naturalnym stanem. Sesje afirmacyjna warto wzmocnic wizualizacjami - wyobrazac sobie, ze cel zostal juz osiagniety i próbowac poczuc pozytywne emocje z tym zwiazane. Nagranie sklada sie z trzech czesci.
Rozpoczynajac od afirmacji klasycznych wraz z akompaniamentem muzycznym oraz przekazem podprogowym, przechodzac do podkladu muzycznego z przekazem podprogowym, konczac na samym przekazie. Przekaz podprogowy polega na wsluchiwaniu sie w delikatne trzaski oraz kojaca cisze, dzieki czemu sluchajacy po ukonczeniu pierwszej czesci moze skupic sie na czesci medytacyjnej oraz wzmocnic dzialanie podswiadomosci.