101 conseils pour vaincre la timidité

Naît-on timide ou le devient-on ? Y a-t-il un âge de la timidité ? Les femmes sont-elles, plus que les hommes, prédisposées à la timidité ? Peut-on lutter contre la timidité ? Comment ne pas rougir, ne pas trembler ? Comment dépasser le stade de l'anxiété, de l'inhibition, au moment de passer un examen, de postuler un emploi, d'affronter un entretien, de parler en public, etc. L'auteur, mettant à profit sa pratique de psychologue clinicienne et de psychosociologue, répond aux timides et leur donne les moyens de lutter efficacement contre les manifestations paralysantes de leur hyperémotivité. La timidité n'est pas une fatalité.
Chacun de nous peut acquérir l'aisance et l'assurance si nécessaires pour affronter la vie quotidienne.