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10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines - 10-4 PERDRE SAINEMENT 10LBS.. 4 SEM.[PDF]

Karine Larose, Caroline Allen

  • Trécarré

  • Paru le : 04/12/2014
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10-4 - Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus ! Manger mieux et faire de l'exercice n'a jamais été aussi alléchant !

Fiche technique

  • Date de parution : 04/12/2014
  • Editeur : Trécarré
  • ISBN : 978-2-89568-671-2
  • EAN : 9782895686712
  • Format : PDF
  • Nb. de pages : 224 pages
  • Caractéristiques du format PDF
    • Pages : 224
    • Taille : 16 558 Ko
    • Protection num. : Contenu protégé

À propos des auteurs

Karine Larose est directrice des communications et porte-parole de Nautilus Plus. Kinésiologue et spécialiste de la motivation à l'entraînement, elle est titulaire de deux maîtrises, l'une en kinanthropologie, l'autre en relations industrielles, ainsi que d'un baccalauréat en psychologie. Communicatrice d'expérience, elle est régulièrement invitée dans les émissions télévisées pour donner son point de vue sur l'activité physique.
Karine Larose et Caroline Allen - 10-4 Perdre sainement 10 livres en 4 semaines - 10-4 PERDRE SAINEMENT 10LBS.. 4 SEM.[PDF].
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