Lynne Robinson et Nathan Gardner - Le grand livre du Pilates - 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive.

Le grand livre du Pilates - 124 exercices en pas à pas pour une pratique régulière et progressive (Broché)

Name: Le grand livre du Pilates
Price: 24.95 EUR
Availability: Instock
Author: Lynne Robinson
ISBN: 9782317036170

Lynne Robinson, Nathan Gardner, Lisa Bradshaw

Eddie Macdonald

(Photographe)

Aurore Aimelet

(Traducteur)

Mango
Paru le : 30/08/2024

Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d'exercices pour retrouver forme et tonicité. Chaque exercice,... > Lire la suite

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Le Grand livre du Pilates propose aux débutants, comme aux plus expérimentés, des dizaines d'exercices pour retrouver forme et tonicité. Chaque exercice, des premières bases aux plus évolués, est illustré en pas à pas pour vous permettre de progresser à votre rythme, avec des accessoires ou non. Le Pilates n'aura plus de secret pour vous ! - Les principes fondamentaux - Programme au sol - Niveau débutant - Programme au sol - Niveau intermédiaire - Programme au sol - Niveau avancé - L'équipement en Pilates L'expérience pratique des professeurs de Pilates est ici renforcée par les dernières découvertes de la recherche médicale.
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